Manual de formación para el nadador de aguas abiertas.

· Introducción Open Water formación ·

2011-12-14T08:29:00.000-08:00

· Introducción Open Water formación ·

Océano Azul [Una Película Corta Sobre El Océano] -

La natación de aguas abiertas esta cada vez mas extendida en todo el mundo y esto hace que España y su numero de nadadores este creciendo junto a esta gran expansión.

Obviamente la practica de este deporte nos hace pasar muchas horas de nuestro tiempo libre nadando en el mar.

Desde Nadandolibre España pensamos que el nadador de aguas abiertas dado al crecimiento de esta disciplina a de ser cada vez mas completo y en su proceso de crecimiento como nadador debe de formarse técnicamente, entrenarse, estudiar y conocer el entorno donde nadara junto a sus formas de vida y ecosistemas.

Te invitamos a seguir este manual de formación para nadadores de aguas abiertas desde la web www.nadandolibre.com

8. Nadandolibre · David Saa · Tiburones y nadadores de aguas abiertas·

2011-06-23T13:34:00.000-07:00

El vigués David Saa especialista en tiburones blancos promueve junto con Jose Díaz en el espacio de formación de aguas abiertas el primer articulo informativo sobre los tiburones y los nadadores de agua abiertas.

Este primer acercamiento entre especialistas en tiburones y formación de natación para nadadores de aguas abiertas es el primero que se expone en España y por los datos que tenemos hasta la fecha también es el primero todo el mundo.

Este especialista intentara en este artículo ayudarnos a conocer mas de cerca el comportamiento de los tiburones cercanos a nuestras costas.

La intención de Jose Díaz en representación de Nadandolibre es que David Saa, un especialista y auténtico apasionado por estos majestuosos depredadores marinos, es responder algunas de las inquietudes y preguntas enviadas por nadadores que habitualmente nadan en aguas abiertas y empezar a tener ciertas pautas de comportamiento ante los posibles encuentros entre humanos y tiburones en aguas abiertas.

David Saa está en contacto directo con los tiburones, habitualmente. El esta embarcado en diferentes proyectos estudiando a diferentes especies como los marrajos, tintoreras y grandes blancos. Las dos primeras especies de tiburones que viven , frente a Cíes, y todavía son unas grandes desconocidas.

Jose Diaz · Experto en tiburones es una palabra que suena muy fuerte... ¿Puedes explicarnos cual es tu experiencia con los tiburones? ¿Como es tu trabajo con ellos?

Marcando y estudiando las diferentes especies de tiburones en aguas Españolas.

La palabra "experto" la utilizan los demás para referirse a uno pero yo no me considero un experto en el sentido amplio de la palabra.

David Saá.

Especialista Tiburón Blanco.
Coordinador actividades Tiburón Blanco para Sudáfrica.
Ponente
Responsable del Voluntariado con el Gran Blanco para Sudáfrica.
Marcajes y estudios sobre los varias especies del Atlántico.

Si estoy especializado y trabajo con los tiburones y por ello doy ponencias y organizo grupos para ver al Gran Tiburón Blanco además de realizar diferentes estudios sobre otros tiburones y aprender de diferentes paises mucho más avanzados que nosotros en el mundo de los escualos.

Para ello e información más concreta visitar PLANETA TIBURÓN donde se pueden leer varias entrevistas sobre mi trabajo.

Jose Diaz · ¿Hay tiburones en todas las costas Españolas?

Se sabe muy poco sobre las migraciones de los tiburones en aguas Españolas pero digamos que diferentes especies viven en todo el litoral.

David trabajando en el marcaje de tiburones en aguas de Gallegas.

Jose Diaz · ¿ Están los tiburones en verdadero peligro de extinción?

Los tiburones están al limite y ello no se puede negar.No digo que todos los datos sean precisos pero su situación es critica como poco.

¿Que opinas de la tecnología anti tiburón de equipos como Shark Shield? ¿Conoces algunos otros escudos anti-tiburon?

Soy partidario de estos sistemas ya que minimizan daños en ambas especies y son una alternativa excelente a las anticuadas y destructivas redes-antiburones.Australia está realizando diferentes estudios con los Grandes Blancos a raiz de un ataque mortal que se produjo hace unos meses a un pescador que portaba el sistema.

Jose Diaz · ¿Cual es la posibilidad entre 0 a 10 de encontrarse nadando un tiburón en aguas Españolas?

Una cosa es encontrarse y otra es que el animal observe al nadador durante tiempo y este ni se dé cuenta(que es lo habitual).El nadador de aguas abiertas es un ser que está en un medio que no es el suyo y el resto de los seres lógicamente estarán pendientes o al menos curiosos de esa rara situación.Contestando de una forma doble a la pregunta diría que un 9 por ser observados por alguna especie marina en el supuesto de nadar horas en mar abierto y un 0 o máximo un 1 en la posibilidad de ser atacados.

Jose Diaz · ¿Qué es lo primero que se debe hacer si vemos un tiburón a la redonda?

Una cosa es un tiburón de caza y otra es un tiburón con curiosidad,Este adjetivo rara vez se utilizaba con los tiburones cuando es una de sus características.La primera vez que vi un Gran Tiburón Blanco quedé sorprendido con su gran curiosidad en casi todo, me dejó perplejo.Otra cosa es que un tiburón esté por la zona y otra muy distinta es que esté rondando cerca del nadador.Hace no mucho nos decían que lo ideal era quedarse quieto y hasta hacerse el muerto.Si te mueves como una presa y te comportas como una presa,serás una presa.Con esta simple premisa podemos entender parte del comportamiento de este maravilloso animal.No darle la espalda y ser agresivo si se acerca demasiado, suelen ser muy buenos consejos.

Jose Diaz · ¿Los tiburones son completamente inofensivos si no tienen hambre? Por la zona de Valencia se avistan las Tintoreras, o tiburón Azul.. ¿son peligrosas?

Un tiburón con hambre y de caza es un depredador peligroso como cualquier otro depredador.Por otro lado los tiburones pueden atacar cuando se sienten acorralados o se les molesta demasiado.

Dentro de las especies mas conocidas por todos están la Tintorera, Tiburón Martillo, Tiburón Blanco, Tiburón Toro, Tiburón Maco, o el Marrajo. ¿Son peligrosas estas especies?

Tengo la suerte de ver y marcar Tiburones Azules y como es lógico es un depredador muy eficiente.Es menos agresiva que el Mako pero está demostrada su participación en ataques a humanos no provocados.Además contamos que es un Tiburón que puede pasar de los 3 m. Por otro lado es un animal tremendamente bello y no tiene intención de atacar humanos.

Jose Diaz · ¿Sinceramente crees que los tiburones son potencialmente peligrosos para los nadadores que naden en sus hábitat?

Ya no es cuestión de que especies son peligrosas para el hombre.Los tiburones son depredadores en uno de los medios más complicados para alimentarse y por ello están adaptados a los cambios y ello incluye la presencia del hombre en sus dominios.Aun así, el tiburón es muy cauteloso con los humanos y los casos de depredación sobre humanos son muy raros a diferencia de Leones, Cocodrilos y otros animales que atacan todos los meses en diferentes partes del mundo.

Después de el marcaje y el estudio, el tiburón vuelve al agua totalmente ileso.

Jose Diaz · ¿Cuales es para ti el tiburón mas peligroso que puede encontrarse un nadador de aguas abiertas?

Me remito a lo comentado anteriormente.Un nadador solo, en aguas abiertas en una zona donde hay tiburones va ser objeto de curiosidad por parte de los seres que habitan en el lugar.Ello no quiere decir que sean presas pero hay que procurar tener unas medidas de seguridad adecuadas al estar en un entorno que no es el nuestro.Por lo que puedo hablar con expertos de otros países y buceadores habituados a ver tiburones, todos me dicen que el Tiburón Oceánico de Puntas Blancas es el más atrevido a la hora de acercarse a un humano.

Jose Diaz · ¿Como especialista, que opinas del impacto que estamos creando los nadadores de aguas abiertas en los hábitat donde antes solo pasaban algunos bañistas inesperados?

Si soy sincero, estoy comenzando a interesarme mucho por vuestra actividad y mi opinión es que hay actividades que si demuestran un impacto en el medio como la pesca deportiva con muerte, la pesca sin control y como no, las redes.En mi modo de ver (a falta de conseguir más datos) el nadador de aguas abiertas está en libertad con el medio y sus seres y por lo tanto no veo un impacto negativo o incompatible con el resto de las especies.Lo normal es que se cree una armonía entre ese ser extraño, que somos los humanos en el mar y el resto de especies que habitan las aguas.Otra cosa es que con el tiempo se demuestre que esta actividad interfiere en el comportamiento o migraciones de estos animales, cosa que de momento no hay estudio que lo avale.

Gracias a estas investigaciones, conoceremos mejor a nuestros tiburones y podremos proteger mejor todas las especies de nuestro litoral.

¿Que podemos hacer para mejorar la vida de los tiburones? ¿Cuales son los principales consejos para que desde nuestra humanidad podamos hacer que los tiburones no acaben desapareciendo?

Para mejorar la vida de los tiburones hay que hablar en voz alta sin temores infundados y no dejar que nos confundan diferentes sectores.Pero lo nunca falla para cambiar la idea sobre ellos es verlos en su medio y en libertad.Una de las cosas que procuro hacer en mis salidas de marcajes es llevar a una persona ajena al mundo del tiburón o con algún tipo de idea negativa hacia el animal.Os puedo asegurar que al final del día ya no piensan igual.Reeducar funciona.Esto es avanzar en la conservación. Gracias a vosotros y espero y deseo aprender más y más sobre vuestra actividad.Si alguien está interesado en viajar para ver tiburones en su medio que se ponga en contacto conmigo en esta dirección:

david@100x100africa.com

LINKS David Saa:

http://planetatiburon.wordpress.com/tag/david-saa/

http://planetatiburon.wordpress.com/2011/05/08/entrevista-al-experto-vigues-en-el-gran-blanco-david-saa/

http://www.farodevigo.es/gran-vigo/2009/12/06/vigues-promueve-primer-libro-tiburon-blanco-editado-espana/392855.html

http://periodistadepesca.blogspot.com/2010/11/tiburones-blancos-en-sudafrica-revista.html

A por el articulo nº 9¡

1º · Nadandolibre · Formación de natación para el nadador de aguas abiertas ·

2011-05-28T06:32:00.000-07:00

· Open Water formación ·

· Introducción ·

La natación de aguas abiertas esta cada vez mas extendida en todo el mundo y esto hace que España y su numero de nadadores este creciendo junto a esta gran expansión.

Obviamente la practica de este deporte nos hace pasar muchas horas de nuestro tiempo libre nadando en el mar.

Desde Nadandolibre España pensamos que el nadador de aguas abiertas dado al crecimiento de esta disciplina a de ser cada vez mas completo y en su proceso de crecimiento como nadador debe de formarse técnicamente, entrenarse, estudiar y conocer el entorno donde nadara junto a sus formas de vida y ecosistemas.

El nadador que practica en aguas abiertas a de entender y comprender que disfruta de un entorno "dinámico" en el que compartirá espacio e interactuará en muchas ocasiones con las especies marinas que viven en el y que podrá encontrar en nuestras costas e interiores marinos.

El nadador de aguas abiertas debe comprometerse con las iniciativas de conservación del medio como velar por la integridad de las playas, lugares de avituallamiento, elegir bien los barcos de soporte que le acompañara en su travesia, e incluso en plena competición siempre deberá velar por la conservación de este medio marino que nos es prestado por unas horas para practicar nuestro deporte predilecto.

Desde Nadandolibre creo tambien imprescindible que el nadador conozca algunos de estos datos que ofreceremos en este blog los cuales están basados en, comprender la importancia de nuestro deporte y el impacto que el mismo ocasionara en el mar, tambien poder reconocer especies marinas y lugares donde normalmente son habituales o donde podemos tener algún encuentro o localizaciones puntuales.

Esto datos incrementaran la seguridad de los ecosistemas, las especies y de los nadadores ante los posibles encuentros que podemos tener en el medio, con las especies que habitan en el y otros animales marinos que pueden resultar peligrosos.
Este pequeño manual básico del nadador de aguas abiertas tendra objetivos principales.
1º Comprender el movimiento global que se esta llevando a cabo para hacer de la natación de aguas abiertas una cultura firme.
2º Que el nadador se sienta parte del medio y entienda el grado de responsabilidad que debera de adquirir al practicar este deporte en aguas abiertas.
3º Reconocer algunas de las especies mas cercanas al contacto del nadador en aguas españolas junto con su comportamiento y los lugares donde podremos encontrarlos.
4º Educar y trasmitir la esencia de la natación en aguas abiertas.
5º Velar por la seguridad del nadador y el mundo marino.

Esta guia nos ofrece los conocimientos mínimos para que podamos comenzar a disfrutar de la natacion de aguas abiertas en el Mar con algunas nociones sobre situaciones en las que el nadador puede verse inmerso en el agua.
Esa pequeña lectura nos dará también algunos datos básicos sobre cómo solucionar diversos incidentes en los que nos podemos ver envueltos, al nadar en aguas abiertas.
En definitiva una breve pero completa familiarización con las responsabilidades humanas ante el medio y las especies del litoral Español.
El mar del que tanto disfrutamos los nadadores, profesionales y aficionados a esta disciplina.

Ahora vuelve a la web y pasa al articulo nº 2¡

9 · Proyectos de conservación del océano.

2011-05-26T16:28:00.000-07:00

Nadando contra la corriente de plástico.

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http://www.projectkaisei.org/index.aspx

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Se trata de José Luis Larrosa y Oceana (ONG) están preocupados por los océanos del planeta.

Aquí en España este nadador de Elche patrocinado por el blog internacional Nadandolibre tiene junto con Oceana tienen grandes proyectos de desarrollo.

Llevando a cabo actualmente un proyecto para proteger los fondos del Canal de Menorca.

El proyecto que ahora debido a la falta de patrocinadores se encuentra estacionado a la espera de nuevas noticias económicas ..

El objetivo de José Luis Larrosa, tiene como objetivo recaudar fondos para la ONG Oceana a través de la natación y cruzar a nado el Canal de Menorca siendo asi la 7 persona del mundo en conseguir este gran reto de aguas abiertas.

Canal de Menorca: Se trata de unir a nado las islas de Menorca a Mallorca en el Mediterráneo, con una distancia de 36 km en línea recta.

La estimación de área marina protegida en España es de aproximadamente 525.000 hectáreas

áreas.

Pero a pesar de esto el número total de las aguas marinas bajo protección, es bajo y la realidad es que todavía estamos lejos de los objetivos fijados por la convenciones y acuerdos internacionales.

España necesita multiplicar por 20 el área marina protegida: Un informe propone 25 nuevas áreas para la conservación con el fin de alcanzar los objetivos de las Naciones Unidas para el año 2012.

El propósito de este informe y el trabajo es proporcionar información para acelerar el proceso de declaración de nuevas áreas marinas protegidas (AMP) y facilitar el acercamiento a los compromisos internacionales.

España cuenta actualmente con más de 5.000 kilómetros cuadrados de la superficie marina bajo protección, pero sería necesario aumentar esta cifra a 100.000 kilómetros cuadrados si España quiere alcanzar el objetivo de la ONU del 10% está protegido en2012 la superficie del mar. Esto es lo que says.Proposal informe para las áreas marinas de importancia ecológica: Atlántico Sur y Mediterráneo español (6.22 Mb archivo PDF) de la organización internacional Oceana y la Biodiversidad de la Academia de Finlandia.

El documento señala que España tendría que ir a una tasa de protección de casi 65 kilómetros cuadrados por día para pasar en sólo tres años de 0,5% de conservación actual al 10% fijado por la ONU.

Para lograr este objetivo, los autores del informe destinado a proteger 25 nuevas áreas de alto valor ecológico. Estas incluyen las áreas de conservación sin ningún tipo de seco como los Olivos (Andalucía), las montañas submarinas del canal de Mallorca (Baleares), los cañones de Palamós y Creus (Cataluña), el seco de Palos (frente a Murcia) y Cabo de la Nao (Comunidad Valenciana). Hacen también un llamamiento a ampliar las áreas protegidas como Columbretes, Alborán y Doñana o.

Más información: Proyectos de Oceana.

http://eu.oceana.org/sites/default/files/reports/propuesta_areas_marinas_importancia_ecologica.pdf

http://eu.oceana.org/sites/default/files/reports/areas_marinas_protegidas_oct2007_SPA.pdf

Estas a punto de terminar este fabuloso manual¡

3. Como practicar natación de aguas abiertas de manera segura sostenible.

2011-05-26T05:29:00.000-07:00

Al nadar en aguas abiertas, se da por echo que debes cumplir algunas pautas lógicas de comportamiento ante el medio y la protección de tu seguridad y el ecosistema marino donde nades.

Estas pautas servirán para reforzar y aumentar tu comodidad y seguridad nadando en aguas abiertas.

Estos son algunos ejemplos sencillos de como practicar nuestro deporte de manera responsable y sostenible.

¡Disfruta de cada segundo en el agua¡

1º Mantenerte en buena forma física y mental para nadar. No nadar nunca bajo la influencia de alcohol o drogas. Conservar un buen nivel de habilidades técnicas para la practica de este deporte, esforzándote en aumentarlas atreves de formación continua en los centros específicos para la especialidad y repasándolas continuamente.

2º Estar informado sobre los lugares donde nadaras. Obteniendo información de fuentes fiables y organismos oficiales.

3º Tomar parte solo en competiciones, pruebas o retos acordes a tu entrenamiento y experiencia. No participar en pruebas a bajas o altas temperaturas si no estas entrenado para hacerlo.

4º Acudir a las conferencias de información que los organizadores de las pruebas realizan antes de los eventos. Escuchar atentamente las directrices, respetar el consejo de aquellos que han organizado y supervisado las pruebas. Y obedecer cualquier orden dada por los encargados de velar por la misma.

Ejemplo · Ordenes tales como salir del agua, aun que no entendamos en ese momento por que.

5º Ser un buen deportista y cumplir como un buen compañero ante cualquier adversidad o problema que pueda tener algún otro nadador.

6º Planificar las travesías o eventos deportivos en aguas abiertas con antelación junto con tus compañeros o soportes incluyendo técnicas de comunicación y procedimientos de emergencia. Utilizar una embarcación, flotador, u otro medio de apoyo que sea visible cuando estas nadando.

7º Nunca acercarse a tocar a ningún animal acuático que puedas encontrarte nadando en aguas abiertas. Respeta el espacio entre el animal y tu para que no pueda confundirte con un rival o se sienta acorralado.

8º Utilizar un equipo fiable, completo en buen estado con el que estés familiarizado antes de estrenarlo en una competición o prueba en aguas abiertas.

9º Conocer y obedecer las normas regulaciones locales de nado en las playas incluyendo y respetando las banderas y a los socorristas encargados de velar por la seguridad.

10º Disponer siempre que nades en lugares donde puedan habitar animales peligrosos de los dispositivos de seguridad necesarios para no sufrir ningún daño ni altercado en lugares lejanos con difícil acceso para el rescate.

11º En las playas : Mucha atención a la limpieza y los desechos que podrían caer y no ser recogidos. Como papeles, camisetas, gorros o cualquier tipo de material que pueda dañar el entorno y su ecosistema.

12º Durante la travesía o evento deportivo: Tener mucho cuidado con no tirar ningún plástico o material como botellas o latas en los puestos de avituallamientos.

Ejemplo · Si llevamos algún tipo de sobre con gel para un aporte extra en carreras largas no tirar el plástico después de ingerir el producto. Guarda el plástico en tu bañador en algún lugar seguro donde no pueda extraviarse y quedar a la deriva en el mar.

13º En los barcos de soporte: Intentar que las embarcaciones a motor sean las justas para evitar el vertido de lubricantes en el medio acuático.

Ejemplo · Recuerda que los kayak son un medio excelente para que alguien te acompañe mientras nadas sin ser un medio dañino para el entrono.

14º Educar e informar de estas normas a nuestros hijos y amigos, que nos esperan en las playas, barcos o nos acompañan en embarcaciones es también mejorar la conservación y los esfuerzos de protección marina.

15º Denuncia e informa si en alguna prueba o competición vieras que la organización no se preocupa de estos aspectos básicos de prevención.

Ahora puedes pasar al articulo nº 4 en la web¡

2. La cultura sobre el deporte.

2011-05-26T04:49:00.001-07:00

Dada la velocidad de crecimiento de este deporte se esta trabajando desde distintos lugares del mundo para consagrar la cultura del mismo.

Desde los Estados Unidos podemos encontrar el diccionario de los nadadores de aguas abiertas y las definiciones señaladas por su creador Steven Munatones para la comunidad mundial de natación, en aguas abiertas.

Este diccionario a sido creado especialmente por Steven para la especialidad de natación en aguas abiertas.

·Descárgate el diccionario ·

El tomo contiene definiciones de un "idioma" para nadadores y la especialidad.

Es una obra en la que podrás consultar palabras y/o términos que se encuentran ordenados alfabeticamente en ingles y corresponden a todos los momentos, situaciones, materiales o adaptaciones tácticas y técnicas que se pueden dar en la natación de aguas abiertas.

De dichas palabras se proporcionara su conocimiento y significado.

Este completo tomo es también un almanaque de aguas abiertas con una gran colección de recursos y documentos elaborados, editados y actualizados por Steven Muñatones como regalo a la comunidad mundial de aguas abiertas.

Y e aquí algunas de las mas interesantes palabras recogidas después de muchos años de experiencia por este gran conocedor de este deporte..

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Natación de Aguas Abiertas Diccionario - WOWSA

Entorno dinámico (sustantivo): Un cuerpo de agua que consiste en un entorno en constante cambio, elementos y condiciones en las que un atleta de aguas abiertas se encontrara. A diferencia de la piscina, el nadador de aguas abiertas debe adaptarse constantemente a nuevas situaciones y superar los obstáculos imprevisibles y los posiblemente esperados. Esta es la esencia de la natación en aguas abiertas.

Ejemplo· Los nadadores disfrutan de la dinámica en un entorno como el Canal Ingles.

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Natación de Aguas Abiertas Diccionario - WOWSA

La vida marina (sustantivo): Los organismos vivos se encuentran en el océano y otros cuerpos de agua que los nadadores de aguas abiertas pueden encontrarse en los entrenamientos o carreras. Estos incluyen peces, medusas, ortigas de mar, piojos de mar, tortugas, delfines, leones marinos, tiburones, corales, algas marinas, serpientes de mar,etc...

Ejemplo · La vida marina ha sido temida principiante por los primeros nadadores en sus primeras carreras.

Ejemplo · Los nadadores experimentados fueron con ganas para ver todo tipo de vida en el mar Caribe.

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También desde USA y dirigida por Steven podemos encontrar la primera gran Reunión Mundial de natación de aguas abiertas.

www.openwatersource.com ofrece la posibilidad de ver la gran conferencia desde su web.

La Ciudad de Nueva York el día 17 de junio de 2011 acogerá la reunión mundial de natación de aguas abiertas para atletas, incluyendo entre sus ponentes a campeones del mundo, grandes nadadores de larga distancia en solitario, plus-marquistas mundiales y olímpicos, entrenadores, administradores, funcionarios, médicos, investigadores, científicos, escritores, directores, etc..

La conferencia incluye el Maratón Internacional de Natación del Salón de las ceremonias de la Fama, el Mundial de Natación en Aguas Abiertas, el Año Mundial de Natación de Aguas Abiertas, y un largo etc..

La Conferencia se celebra durante el fin de semana de la prestigiosa carrera Manhattan Isla Maratón de natación.

Y en ella los maximos exponentes de la natacion de aguas abiertas mundial, daran su vision y opinion ante todos los factores que puedan incidir directa o indirectamente en este majestuoso deporte.

Mas información en www.openwatersource.com

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Dado el impacto que esta teniendo la natación de aguas abiertas y la gran participación de "nuevos nadadores" que se internan en esta gran experiencia desde Nadandolibre intentamos representar con la máxima calidad con nuestro pequeño blog Nadandolibre Open Water un manual de información y formación para el nadador y la especialidad con entrevistas, artículos, datos y relatos de los mejores nadadores del mundo, con la participación de organizadores, entrenadores, formadores y nadadores amaters que están presente en muchas de las pruebas nacionales e internacionales.

Información de calidad que esta empezando a ser seguida por todos los aficionados del mundo.

Dese Nadandolibre también pensamos en tu formación y en como puedes aprender con facilidad.

Una buena formación es de gran importancia para poder divertirnos y obtener como resultado un excelente rendimiento deportivo en aguas abiertas. Los profesionales de esta especialidad es algo para lo que viven, por lo que luchan día a día obteniendo como resultado grandes récords consagrándose como atletas de éxito.

Hay quien piensa que esta formación tecnica no es imprescindible, si no te dedicas a la natación de aguas abiertas de forma profesional, aun que otros siempre quieren aprender un poco mas.

Lo verdaderamente necesario es comprender la gran importancia que tiene el crecimiento como nadador ante el futuro de esta disciplina en nuestro país.

De echo esta capacidad de aprendizaje es completamente necesaria para poder prepárate y lograr todas tus metas deportivas.

En España el crecimiento de la disciplina a de ser cultivado olvidando el pasado si no tuvimos una formación como nadadores y viviendo en presente para poder comenzar a mejorar tu proceso como nadador de aguas abiertas.

¿Conoces la existencia de OpenWaterPedia?

Openwaterpedia: es una referencia única, multilingüe, de funciones en línea que esta confeccionada como instrumento de investigación para cualquier atleta interesado, nadador, administrador, funcionario, representante de de los deportes de resistencia del triatlón, y las comunidades acuáticas.

Jose Diaz : Nadandolibre en OpenWaterPedia.

Jose Diaz : Nadandolibre la primera persona en traducir la introducción de OpenWaterPedia al Español, para compartir la información con toda la comunidad mundial de natación de lengua hispana.

Steven Munatones:

Thank you very much Jose Diaz for the Spanish translation

of Openwaterpedia.

The Daily News of Open Water Swimming: Openwaterpedia En Español

www.dailynewsofopenwaterswimming.com

Beach swims. Solos. Relays. Marathons. Charity swims. Circumnavigations. Pro races. Stage swims. Eco-swims. Camps, clinics, conferences, tours. FINA World Cup and Grand Prix circuits. Olympic 10K. In lakes, rivers, oceans, bays, dams, channels, canals, estuaries, fjords, seas and around/between..

He aquí algunas paginas web donde podrás aprender y formarte como un mejor nadador de aguas abiertas.

· Informacion Profesional de Nataciòn ·

Open Water Pedia es una referencia única, comprensiva, multilingüe, autoritaria en línea y el instrumento de investigación para los deportes de resistencia, el triatlón y la comunidad acuática que incluye la información relacionada con la natación de aguas abiertas:

- Palabras, términos, frases y definiciones usadas en el deporte.

- Lugares y lugares donde se realiza la natación en aguas abiertas (por ejemplo, Waikiki)

Por Steven Munatones.

Ahora puedes pasar al articulo nº 3¡

4 ·Mar Mediterraneo ·España.

2011-05-26T03:48:00.001-07:00

·Mar Mediterráneo ·España.

Tenemos la suerte de disfrutar de un mar Mediterráneo en España espectacular con temperaturas ideales para nadar interminablemente, en verano y en invierno con ayuda de neoprenos o programas que incluyan entrenamientos con aclimatación.

Mapa del mar Mediterráneo en costas Españolas desde Girona hasta el estrecho de Gibraltar.

La temperatura del agua en la superficie varia según la estación del año.

Entre 21 y 30° en verano, entre 10 y 15 ° en invierno, la temperatura aumenta de Oeste a Este

a partir de 100 à 200 m la temperatura se mantiene constante ± 13°.

Actualmente no tenemos constancia de la presencia "habitual" de animales potencialmente peligrosos para el ser humano cerca de nuestras costas, como , serpientes marinas, medusas mortales, grandes tiburones o peces venenosos.

Esto hace de la natación de aguas abiertas en España un entorno ideal, para nadar relajados sin tener que plantearnos especiales cuidados a la hora de nadar y disfrutar de nuestros objetivos deportivos en aguas abiertas Españolas.

Pero si cabe destacar que en aguas del Mar Mediterráneo Español hay algunas especies entre sus habitantes que tenemos que tener en cuenta.

Especies de animales con las que podemos tener encuentros agradables y otras especies no tan agradables, estas especies han de ser conocidas por el nadador de aguas abiertas.

Sigue para conocer a:

· Las Medusas del Mediterráneo .

·Peces Cartilaginosos del Mediterráneo.

· Cetaceos del Mediterráneo.

5. MEDUSAS

2011-05-26T03:43:00.000-07:00

MEDUSAS

En muchas de las pruebas de aguas abiertas del Mediterráneo celebradas en España no esta permitido el uso de neoprenos y los cientos de nadadores de aguas abiertas nadan con un simple bañador, sin neopreno.

Pero en determinadas épocas, del año estas costas de nuestro litoral se llenan de numerosas poblaciones de medusas, que son arrastradas por las corrientes marinas. Esto puede llegar a alterar o incluso impedir, en algunos casos, las travesías en aguas abiertas en las playas afectadas.

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Diccionario de natación de Aguas Abiertas Diccionario - WOWSA

Las medusas (sustantivo): Una criatura que nada libremente en entornos marinos o que flota con los vientos y las corrientes su cuerpo puede ser casi transparente y con largos tentáculos que están cargados de células urticantes.

Ejemplo· El nadador nadó, encontró un enjambre de medusas fuera de la costa y fue picado en los brazos y la cara.

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Las especies descritas a continuación se encuentran en aguas españolas, del mar Mediterráneo desde Portbou en Girona zona fronteriza entre España y Francia, junto con las Islas Baleares archipiélago formado por dos grupos de islas y numerosos islotes: las Gimnesias: Menorca, Mallorca y Cabrera y algunos islotes cercanos (como Dragonera, Conejera o la Isla del Aire); las Pitiusas: Ibiza, Formentera y los distintos islotes que las rodean hasta el Estrecho de Gibraltar donde el Mediterráneo se une con aguas del Océano Atlántico.

Las medusas tienen unas células urticantes, que contienen en su interior veneno, cuando lo liberan lo hacen para defenderse de algún peligro o para capturar presas. Los incidentes ocurren por contacto accidental con las medusas en el baño, al no ser localizadas por el nadador mientras nada e incluso antes de empezar la prueba por ser pisadas en la misma orilla.

Las picaduras de las medusas en nuestras costas no suelen ser graves, pero esto esta directamente relacionado con la especie en cuestión. El contacto con medusas, vivas, muertas o con restos de ellas se caracteriza por dolor y un picor intenso e inmediato en la zona afectada. En otros casos la sintomatología puede verse reflejada por náuseas, vómitos y calambres musculares.

Los casos más graves pueden presentar pérdida de conciencia con el consecuente riesgo de ahogarse.

Para que uno de estos preciosos invertebrados no pueda poner en riesgo nuestro crucero a nado.. los nadadores , deberán tener especial cuidado e informarse, preguntando a los organizadores, buceadores o pescadores de la zona si hay un gran numero de medusas por las costas o en lugares en los que piensen nadar. También seria bueno preguntar si han visto alguna especie nueva con la que tengan que tener cuidado.

Los consejos que le daré desde aquí para evitar el contacto con las medusas mientas nada son sin lugar a duda simples pero eficaces.

¡¡Antes de que Piquen¡¡

· Hay que informarse de la población de medusas de la zona de baño. También se puede conseguir información a través de las páginas web del Ministerio de Medio Ambiente y de Cruz Roja.

· Mirar la orilla por si hay alguna medusa muerta para no pisarla. Si hay alguna inmediatamente retirarla con cuidado y avisar a los demás nadadores.

· Durante el nado, no olvidar que tenemos que ser precavidos e ir atentos, para no chocar con estos lentos nadadores marinos, que tienen la fea costumbre de ¡Picar¡

¡¡Después de Picar¡¡

· Si nos encontramos nadado en alguna prueba o reto en aguas abiertas y hemos tenido la mala suerte de ser picados por estos "bichitos" tal vez el dolor empiece a ser muy intenso y agudo.

Es entonces cuando hay que tomar decisiones y lo mejor será hacérselo saber inmediatamente a nuestros compañeros de baño, pedirles que nos acompañen hasta poder abandonar la prueba con seguridad.

Ya sea subiéndonos a una embarcación de apoyo o buscando tranquilamente la orilla mas cercana.

Cotylorhiza tuberculata

Peligrosidad: Baja o nula. Esta medusa no tiene apenas células urticantes. Los efectos son muy leves apenas apreciables en la piel. A no ser que exista algún tipo de reacción alérgica. La capacidad de producir urticaria es limitada.

Común en todo el Mediterráneo, durante el verano y otoño. Muy abundante en el Mar Menor.

Rhizostoma pulmo

Peligrosidad: Media. Esta preciosa medusa no produce cuadros dermatológicos graves. Pero cuidado que

¡Pica¡.

Especie del Mediterráneo y Atlántico.

Aurelia aurita

Abundancia: Escasa.

Peligrosidad: Muy baja.

No pica.

Chrysaora hysoscella

Poco frecuente en el Mediterráneo y Atlántico.

Peligrosidad: Elevada. Sus tentáculos son alargados y sus picaduras son dolorosas.

Physalia physalis

Avispa de mar (sustantivo): Una criatura marina en forma de Carabela que flota y se mueve con los vientos y las corrientes.

Su cuerpo es ligeramente transparente, con largos tentáculos llenos de células urticantes. Un tipo de cubozoan que formalmente se clasifican por separado de otros tipos de medusas.

Ejemplo : El nadador topo con una avispa de mar en la costa y fue herido gravemente en sus brazos y la cara. Sinónimos : Carabela Portuguesa.

De su morfología externa se aprecia una parte flotante (el pneumatoforo), constituida efectivamente por un flotador relleno de gas, violáceo y transparente, con una cresta o vela en su parte superior que le facilita los desplazamientos por el viento (de ahí su nombre común); y una parte suspendida formada por multitud de finos y largos tentáculos, algunos de los cuales, los llamados dactilozoides, encargados de la captura de presas y defensa y, por tanto, cargados de nematocistos cuelgan contráctiles varios metros por debajo del agua y pueden alcanzar, extendidos, los 20 metros o mas de longitud.

Hábitat: Es típica de las aguas templadas del Atlántico pero es ocasionalmente observada en las aguas del Mediterráneo.

Peligrosidad: Muy elevada. El contacto con sus tentáculos puede tener consecuencias muy graves para las personas.

La gran concentración de nematocistos y su potente veneno con propiedades neurotóxicas, citotóxicas y cardiotóxicas pueden llegar a producir en algunas situaciones un shock neurógeno provocado por el intensísimo dolor, con el consiguiente peligro de ahogamiento.

En cualquier caso puede producir quemazón y dolor muy intenso, laceraciones en la piel como consecuencia del intimo contacto con los tentáculos que se enredan y adhieren en el intento de desembarazarse de ellos.

Consejos Nadandolibre

Si vieras esta medusa mientras nadas o antes de empezar alguna travesia o evento deportivo en aguas abiertas, no dudes en avisar a los organizadores de la prueba con rapidez.

Si vieras mas de una medusa el consejo es que no participes en la prueba y si estas en el gua intenta salir con precaucion del agua para evitar ser picado por esta venenosa implacable.

· Si has sido picado o estas ayudando a un nadador ante una de estas picuaduras intenta seguir estos consejos.

Mirar si hay algún resto de tentáculo adherido a la piel, quitarlos inmediatamente a ser posible con pinzas.

Pero si el choque ocurre con una medusa en mitad de una travesía lo mejor será quitarse el gorro e intentar quitar los tentáculos evitando tocar con las manos directamente. Después salir del agua y acudir al centro de socorro mas cercano.

Pelagia noctiluca.

Peligrosidad: Alta. Esta es una medusa difícil de ver.

Su diámetro puede llegar a ser muy pequeño pero su picadura es muy temida entre los nadadores.

Debido a su abundancia y a la longitud de sus tentáculos, la superficie de piel afectada puede ser alta y con ello el efecto del veneno podría llegar a causar problemas respiratorios, cardiovasculares y dermatológicos que pueden perdurar semanas o incluso meses.

Es muy frecuente en aguas abiertas y se acerca al litoral arrastrada por los vientos de mar a costa, especialmente durante el verano. Es abundante tanto en el océano Atlántico como en el mar Mediterráneo.

Tratamiento de lesiones:

Recomendaciones por el ministerio de medio ambiente y medio rural marino.

Los primeros cuidados tras la picadura urticante con medusas van dirigidos a inactivar los cnidocitos que hayan podido quedar adheridos a la zona afectada, la extracción de restos que puedan contenerlos, mitigar el dolor y procurar la desinfección de las lesiones. Estas actuaciones pueden resumirse en los siguientes consejos:
NO RASQUES o frotes la zona afectada, ni siquiera con una toalla o arena.
Lava la zona con agua marina, NUNCA con agua dulce.
Quita los restos o trozos con pinzas, o si lo haces con la mano, que esté protegida.
Para aliviar el dolor aplica frío, durante unos 15 minutos, sin frotar. Si usas hielo evita el contacto directo con la piel. Una solución fácil es utilizar bolsas de plástico con trozos de hielo en su interior.
No apliques amoniaco, vinagre u orines.
Los niños, personas mayores o aquellas con alergias que resulten afectados, pueden necesitar una atención especial.
En caso de observarse síntomas como náuseas, vómitos, mareos, calambres musculares, cefaleas o malestar generalizado, acude al hospital más próximo, e informa, si es posible, del tipo de medusa que produjo la picadura.
Desinfecta la herida con alcohol yodado 2 ó 3 veces al día durante 48 a 72 horas.
Hay que tener presente que, normalmente, queda una herida abierta y que ésta se puede infectar. Por tanto, es necesario proteger la herida con pomadas antihistamínicas hasta que la herida cicatrice.

Algunos consejos por Steven Munatones para Nadandolibre .

Nadandolibre.- Nadamos concentrados y a buen ritmo, empezamos a notar picaduras de medusas (no mortales) miramos detenidamente y vemos que son un gran banco de medusas. ¿Que debemos hacer, para poder seguir y tener exito sin tener que abandonar la prueba?

· Steven ·

Usted debe reconocer de que tipo de medusa se trata y valorar el dolor de las picaduras. Si reconoce la especie y sabe que solo sufrira algunas leves picaduras.

No nade directamente hacia el enjambre de medusas.

Usted puede tratar de nadar alrededor de la medusa.

Si no puede encontrar un agujero o abertura en el enjambre de las medusas a continuación, nade con la cabeza en alto para que su cara este protegida o nade de espaldas. Sin embargo, esto va a doler. Recuerde que si usted es picado muchas veces, experimentará un shock tóxico. Esto puede causar todo tipo de problemas para muchas personas. Creo que es mejor prevenir que castigar su cuerpo hasta el punto de peligro.

Consejos Nadandolibre

"· Los nadadores que vuelven a la prueba, después de acompañar a un compañero picado a una zona segura deberán informar a los demás nadadores de la presencia de medusas."

"Los organizadores de los eventos también deberán avisar a los nadadores, mediante embarcaciones a motor, kayak o lugares de avituallamiento"

Tácticas de protección: "Los lugares de avituallamiento pueden ser un lugar donde despistarse y esto puede provocar alguna picadura con alguna medusa. Intenta tomar tu avituallamiento mientras tu compañero vigila el mundo subacuatico y tu puedas estar tranquilo. Esta pequeña táctica bien llevada a cabo puede decidir que sigas nadando sin ninguna molestia ante la posibilidad de ser picado.

Continua¡¡

6 · Cetáceos del Mediterraneo

2011-05-26T03:32:00.000-07:00

Cetáceos

La observación de cetáceos en aguas mediterráneas no es mas haya de la de ocasionalmente. Se pueden divisar en el litoral delfines mulares (Tursiops truncatus) y de forma excepcional otras especies como rorcuales (Balaenoptera physalus) y calderones (Globicephala melaena).

Pero la salidas a nadar en mar abierto pueden ser una gran oportunidad de poder avistar a estos mamíferos. Distintos estudios llevados a cabo en España nos ofrecen resultados ante el posible encuentro de estos cetaceos mientras nadamos.

En estos estudios se identificaron un total de 53 ejemplares en 9 avistamientos en un periodo total de una semana por aguas del Mediterráneo español en una travesía marítima en barco.

Las especies observadas fueron cuatro: calderón (Globicephala melaena), delfín listado (Stenella coeruleoalba), rorcual común (Balaenoptera physalus)

y calderón gris (Grampus griseus)

. La media fue de un avistamiento por cada 46 millas recorridas, lo que correspondió a un encuentro por cada 7 horas y media de observación.

El Estrecho de Gibraltar es también parte del Mar Mediterráneo aun que sea exactamente hay su unión con el Océano Atlántico, esto provoca que se den cita determinadas especies de cetáceos.

Si nadamos cruzando el Estrecho es donde avistaremos especies como el calderón común el delfín mular, así como cachalotes.

En la parte más occidental, coincidiendo con las aguas menos profundas, nos encontraremos con el grupo de las orcas.

Mas cerca de la costa aparecen los delfines.

Hay algunas especies que pueden ser vistas durante todo el año, como el calderón común, y los delfines.

Principalmente en las especies de delfines podemos identificar las siguientes: Común delfines Tursiops truncatus de nariz de botella.

De pico corto delfín común Delphinus delphis.

Los delfines listados son las especies de cetaceos más abundantes en el Mar Mediterráneo, y sin embargo han sido propuestas para ser clasificadas como vulnerables en la región.

Pero hay otras especies denominadas migratorias que sólo son avistadas en determinadas épocas del año, como el cachalote, la orca y el rorcual común. El cachalote es avistado sobre todo en mayo, junio y julio. Las orcas aparecen por el Estrecho durante los meses de julio y agosto, siguiendo la migración de atunes que son, en definitiva, su alimento principal.

La peligrosidad de todos estos cetáceos es inmensamente proporcional al respeto con que se les trate pues siempre hay que recordar que son animales salvajes, los delfines como las ballenas son animales pacíficos pero todos no tienen el mismo carácter a la hora de ser visitados por los seres humanos cuando se les intenta tocar invadiendo su espacio.

Las orcas son el mayor depredador del mundo pero jamas han atacado a un ser humano fuera de cautividad.

En diferentes ocasiones hemos podido leer alguna historia sobre como algunos grupos de delfines han ayudado a marineros que quedaron a la deriva después de hundirse el barco que el que viajaban. Aun que también hemos podido leer como algún delfín a intentado ahogar algún buceador por acercarse a sus crías.

Esto son relatos verídicos y recientemente hemos tenido oportunidad de leer el relato de la nadadora Penny Palfrey donde nos cuenta como un grupo de Calderones se acerco a ella mientras cruzaba el Estrecho de Gibraltar emitiendo sonidos diferentes a los que ella estaba acostumbrada a escuchar, los Calderones nadaban a su lado un poco nerviosos cuando ella y su equipo se dieron cuenta que los animales estaban avisando y protegiendo a Penny ante la presencia de un gran tiburón blanco. Los Calderones no se fueron de su lado hasta que el gran blanco desapareció en el profundo Estecho...

A por el articulo nº 7¡